Endelig har vi lysere nætter og længere dage, og oven i købet sol og varme. Mange af os er hurtige til at benytte os af dejlige soltimer, når de først viser sig, og dermed kommer solbrunheden snigende. Efter en lang vinter og blålig hud føles det fantastisk at endelig få lidt farve på kroppen igen. Der findes et par ting, du kan gøre for at bevare solbrunheden så længe som muligt, og vi har taget et kig på dem.
Fugt, Fugt, Fugt!
Fugtighed er nøglen til at holde din solbrunhed frisk og strålende. Efter en dag i solen kan huden blive tør, så husk at smøre dig ind med en god fugtighedscreme hver eneste dag. Vælg en lotion, der indeholder naturlige olier eller aloe vera, for at give din hud et ordentligt boost. Dette vil også forhindre skældannelse, som er solbrunhedens værste fjende.
Husk vand
Drik masser af vand! Hold kroppen hydreret indefra for at støtte hudens naturlige glød. En god tommelfingerregel er at sigte efter mindst otte glas vand om dagen. Dette vil Ikke kun hjælpe din hud med at holde på solbrunheden, men det vil også give dig mere energi og et friskere udseende.
Skånsom eksfoliering
Du tænker måske, at eksfoliering vil fjerne solbrunheden, men faktisk kan skånsom eksfoliering én til to gange om ugen hjælpe med at fjerne døde hudceller og lade den sunde, brune hud komme frem. Brug en mild bodyscrub og vær forsigtig, så du ikke overdriver. Husk, målet er at fremhæve gløden, ikke skrabe den af!
Brusebad smart?
Undgå lange, varme brusebade. Varme kan udtørre din hud og få solbrunheden til at falme hurtigere. Prøv at bruse i lunkent vand og brug en mild, fugtgivende sæbe. Efter brusebadet, dup huden tør med håndklædet i stedet for at gnide, og smør dig ind med fugtighedscreme, mens huden stadig er lidt fugtig.
Rigtig kost
Hvad du spiser, kan faktisk påvirke, hvor længe solbrunheden holder. Spis mad, der er rig på beta-caroten, såsom gulerødder, søde kartofler og mango. Disse kan bidrage til at forlænge solbrunheden. Vitamin E og C er også gode for huden, så fyld tallerkenen med nødder, frø, citrusfrugter og grønne grøntsager.
Selvbruner
Når den naturlige solbrunhed begynder at aftage, kan en god selvbruner være din bedste ven. Vælg en selvbruner, der passer til din hudtone, og påfør den jævnt for at undgå striber. Dette vil give dig en glidende overgang og hjælpe dig med at bevare sommergløden lidt længere.
Solcreme
Det er let at tænke, at solcreme kun er til stranden, men sandheden er, at du bør bruge solcreme året rundt. Selvom du ikke prøver at blive mere brun, vil solcremen beskytte din hud og forhindre, at solbrunheden falmer hurtigt. Vælg en dagcreme med SPF og gør den til en del af din daglige rutine.
Undgå tætsiddende tøj
Stramt tøj kan føre til friktion og slid på huden, hvilket kan få solbrunheden til at forsvinde hurtigere. Vælg i stedet luftigt og komfortabelt tøj, der lader huden ånde og gløde.
Med disse enkle, men effektive tips kan du nyde sommergløden lidt længere og føle dig solkysset, selv når temperaturen begynder at falde. Så tag vare på din hud, nyd efteråret, og lad sommerens minder og solbrunhed vare så længe som muligt!
