Mange skønhedsinfluencere på Instagram og Facebook lover en smukkere og mere elastisk hud, hvis man bruger en faceroller og giver sig selv en gua sha-massage dagligt.
Det lyder næsten for godt til at være sandt, at man kan få en mere spændstig, ungdommelig og glat hud ved at give sig selv ansigtsmassage med en faceroller og gua sha-sten. Men det kan man faktisk! Og derfor er et gua sha-sæt med en ansigtsrulle den perfekte tilføjelse til din skønhedsrutine.
Læs videre for at blive klogere på, hvordan du giver dig selv gua sha-massage, bruger en faceroller og alle fordelene ved disse hudplejebehandlinger.
Køb gua sha-sæt med faceroller her.
Hvilke gua sha-sten og faceroller skal jeg vælge?
Der er mange forskellige gua sha-sten og ansigtsruller på markedet, hvilket kan gøre det udfordrende at finde den bedste gua sha-sten og faceroller til netop dine behov.
Et godt råd er at vælge gua sha-sten og facerollere, der er lavet af naturlige materialer af høj kvalitet, og som ikke er overfladebehandlet med skadelige kemikalier. Det er vigtigt at undgå produkter, der ikke er lavet af ægte rosakvarts, jadesten eller andre populære krystaller, da disse kan irritere huden og forårsage rødme.
For at hjælpe dig med at finde den gua sha-sten og faceroller, der passer bedst til dine personlige behov, gennemgår vi her to af de mest populære (og bedste): gua sha-sten og facerollere lavet henholdsvis af rosakvarts og jadesten.
Fordele ved gua sha og faceroller lavet af rosakvarts
Rosakvarts har en beroligende effekt og holder sig køligere i længere tid end eksempelvis jadesten. Den er også tungere end jade, hvilket gør det muligt at arbejde dybere i huden uden at skulle trykke hårdt. Rosakvarts er kendt som “selvkærlighedsstenen”, og lidt ekstra selvkærlighed kan vi alle have brug for i hverdagen. Ikke sandt?
Rosakvarts er særligt velegnet til sensitiv hud, der har en tendens til at rødme samt tør hud med fine linjer og hud med rynker. Med det sagt er en gua sha-sten eller faceroller af rosakvarts fantastisk til alle uanset hudtype.
Inden for traditionel kinesisk medicin siges det, at rosakvarts kan hjælpe med at afbalancere hjernecentret. Den udsender blide, kærlige vibrationer og absorberer negative energier fra kroppen og ansigtet. Generelt har rosakvarts en beroligende effekt på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind.
Køb gua sha-sæt med C-vitamin-serum og faceroller lavet af rosakvarts her.
Fordele ved gua sha og faceroller lavet af jadesten
Grøn jade er en ideel begyndersten, hvis gua sha-massage er nyt for dig. Den har en kølende effekt på huden og hjælper med at reducere væskeophobninger i ansigtet. En jaderulle og guasha-sten af grøn jade er også fremragende til lymfedrænage, samt til at reducere rynker og mørke rande under øjnene.
Grøn jade er egnet til alle hudtyper og er særlig god til hudproblemer som akne, rosacea og andre tilstande, der kræver særlig pleje. Inden for kinesisk medicin er jade kendt for at styrke selvtilliden og mindske stress. Stenen siges også at have udrensende og beroligende egenskaber samt beskytte mod negative tanker.
Køb gua sha-sæt med C-vitamin-serum og faceroller lavet af jadesten her.
Hvilke fordele er der ved gua sha-massage?
Gua sha er en ældgammel massageform fra Kina, som gennem generationer har været en integreret del af kinesisk medicin. Denne teknik anvender en gua sha-sten til at massere både ansigt og krop, hvilket har vist sig at have mange sundhedsmæssige fordele.
I dag er gua sha-massage særligt populær inden for skønheds- og ansigtspleje. Ved regelmæssig brug af en gua sha-sten kan man opnå bemærkelsesværdige forbedringer i hudens udseende, da behandlingen fremmer lymfedrænage og øger blodcirkulationen.
Faktisk kan gua sha-massage fungere som et naturligt alternativ til fillers, botox og andre hårde skønhedsbehandlinger, og kan hjælpe med at gøre huden mere elastisk og give den en ungdommelig glød på en naturlig måde
Kort sagt er der mange fordele ved gua sha-massage, som blandt andet hjælper med at:
- Øge blodcirkulationen i ansigtet
- Give lymfedrænage for at fjerne affaldsstoffer
- Give huden mere glød
- Reducere rynker og fine linjer
- Få en renere hud
- Stimulere hudens naturlige kollagenproduktion
- Reducere hævelser og dræne ophobet væske
- Mindske mørke rander og poser under øjnene
Gua sha-massage er en perfekt metode til at give huden mere glød og elasticitet, og man kan se tydelige forskelle før og efter behandlingen, når man ser på gua sha før og efter-billeder. En gua sha-massage øger nemlig blodcirkulationen, hjælper med lymfedrænage og bidrager til at fjerne affaldsstoffer, og derfor kan du også forvente resultater allerede efter første behandling.
Køb gua sha-sæt med faceroller her.
Sådan giver du dig selv gua sha massage
Det er overraskende nemt at give sig selv en gua sha-massage og nyde godt af de mange fordele, der er ved denne behandlingsform. Det handler grundlæggende om, at du skal skrabe en gua sha-sten på et olieindsmurt hudområde gentagende gange. Og det er især på akupunkturpunkter, meridianbaner og lymfebaner, du skal bruge gua sha-stenen, da det er her, den har størst effekt.
Behandlingsformen er primært velegnet til hals og ansigt, da det er her, at man især kan reducere rynker og fine linjer samt give huden en mere ungdommelig glød ved at øge blodcirkulationen og give lymfedrænage. For at få mest muligt ud af din gua sha-massage skal du blot følge nedenstående trin:
- Vask ansigtet og tør grundigt efter med et rent håndklæde.
- Påføre ansigtsolie, C-vitamin-serum eller lignende, da det hjælper med at undgå, at gua sha-stenen skaber modstand mod huden.
- Herefter skal du med et moderat tryk skrabe gua sha-stenen fra midten af ansigtet og ud. Start eventuelt langs kæben og før stenen langsomt ud til siden. Gør dette 8-10 gange og skift side.
- Gentag samme proces langs kinder, pande og hage og masser derefter med en opadgående bevægelse langs halsen.
- Slut ansigtsmassagen af med at føre gua sha-stenen fra panden over næsen hele vejen ned til halsen. Gør dette 8-10 gange, da det hjælper med at føre de frigjorte affaldsstoffer og toksiner, som du netop har frigjort under ansigtsmassagen, væk fra dit lymfesystem.
Under behandlingen giver du ikke kun dig selv lymfedrænage, lymfedrænage, som fjerner ophobet væske og affaldsstoffer. Gua sha-massage masserer også uren hud og betændte hævelse væk, og bidrager til at reducere ansigtsrynker og give huden en ungdommelig glød.
Men en gua sha-sten er ikke kun velegnet til ansigtsmassage og hudpleje i ansigtet. Mange bruger også stenen til at reducere appelsinhud på baglårerne. For at gøre dette skal du blot føre gua sha-stenen med opadgående og lange strøg 8-10 gange op af hvert lår. Og det er faktisk det. Det hjælper med at stimulere mikrocirkulationen og giver lymfedrænage til baglårerne, som potentielt kan udrette små mirakler, hvis du døjer med appelsinhud der.
Uanset hvor på kroppen du bruger din gua sha-sten til at give dig selv massage, er det vigtigt, at du husker at vaske stenen med vand eller mild sæbe både før og efter behandlingen. Og det er der faktisk en meget logisk forklaring på. For hvis du ikke vasker stenen, er der risiko for, at der ophobes hudplejeprodukter og bakterier på stenen. Hvilket kan føre til uren hud, når du bruger stenen, hvilket ikke er hensigten med gua sha-massage.
Gode råd inden du begynder din gua sha-massage
Med ovenstående guide i baghånden er vi overbeviste om, at du vil få de bedste resultater ud af din gua sha-massage. Men der er også andet, du skal huske på allerede inden, du går i gang, som kan hjælpe med at forbedre gua sha-stenens effekt.
For det første er det vigtigt, at du bruger en olie eller serum, når du bruger gua sha-stenen. Så sørg for at købe en serum eller olie af god kvalitet, som eksempelvis indeholder C-vitamin, da det bidrager til at øge hudens kollagenproduktion, hvilket er fantastisk for hudens elasticitet og fugtighed.
Det er nemlig vigtigt, at gua sha-stenen kan glide let over huden, så den ikke trækker eller niver. Det er nemlig ikke selve hudoverfladen, som du skal arbejde med. Det er mere det, der ligger under huden, som skal udrenses og masseres.
Noget andet, som du bør være opmærksom på, inden du begynder en gua sha-massage, er, at du bruger en gua sha-sten af god kvalitet. Og med god kvalitet menes der, at stenen ikke er overfladebehandlet med skadelige kemikalier. Vælg derfor en gua sha-sten, der er lavet af enten ægte jadesten eller rosakvarts, da de generelt er de bedste.
Køb gua sha-sæt lavet af jadesten her.
Derfor er det en god idé at bruge en faceroller
Selvom der er mange ligheder mellem en faceroller og gua sha-sten, så har de to behandlinger også mange forskelligheder. Derfor kan du med fordel overveje at supplere de to behandlinger, der kan skabe en smuk og rensende symbiose, der kan tage din daglige hudplejerutine til et nyt niveau.
Mens en gua sha-sten primært bruges til lymfedrænage, reducere rynker og øge mikrocirkulationen i huden, har en faceroller den effekt, at den bidrager til at reducere urenheder og bumser, og give huden mere glød.
Sådan bruger du en faceroller til hudpleje
Før du bruger din faceroller, er det vigtigt at rense dit ansigt grundigt for snavs og bakterier. Ellers risikerer du at massere urenhederne længere ind i huden, hvilket kan føre til uren hud og bumser. En ren hud gør også, at dine hudplejeprodukter trænger bedre ind.
Efter rensning påfører du en olie, serum eller fugtighedscreme. Dette gør ikke kun, at ansigtsrullen glider lettere over huden, det forbedrer også effekten af faceroller-behandlingen. Det er dog vigtigt, at du vælger et hudplejeprodukt, der passer til din huds personlige behov.
Nu er du klar til at begynde behandlingen. En faceroller har typisk en stor og en lille ende. Den store ende er velegnet til hals, hage, kinder og pande, mens den lille ende er god til området omkring øjne, næse og læber.
Når du bruger ansigtsrullen, skal du undgå at rulle i tilfældige mønstre. Rul altid fra midten af ansigtet og udad i en opadgående bevægelse. Denne bevægelse løfter ansigtet og gør behandlingen mere effektiv. Både før og efter behandlingen er det meget normalt, at huden bliver rød. Hvilket der er en meget logisk forklaring på.
For når du bruger en faceroller, øger du nemlig blodcirkulationen i ansigtet. Det er hele formålet med ansigtsrullen og er ligeledes hemmeligheden bag de mange fordele ved denne behandling.
En ansigtsmassage med en faceroller tager omkring 10 minutter og bør gøres dagligt. Når du er færdig, skal du vaske din faceroller med en mild sæbe for at fjerne ophobede hudplejeprodukter, bakterier og snavs.
Og rengøring er meget vigtigt. Ellers risikerer du at massere disse urenheder ind i huden igen ved næste behandling, hvilket kan føre til uren hud, bumser og fedtet hud.
Et bonustip er at opbevare din faceroller i køleskabet, især hvis den er lavet af jade eller rosakvarts. En kold faceroller kan nemlig hjælpe med at reducere hævelse og træthed, og derudover føles det dejligt afslappende og forfriskende at rulle den kølige sten over huden.
Køb faceroller-sæt lavet af ægte rosakvarts her.
