Kold luft, lav luftfugtighed og stærk vind kan slide på huden i vintermånederne. Vinteren kan ofte føre til tør, sprukken og irriteret hud. Selvom huden har en naturlig barriere mod ydre påvirkninger, svækkes denne om vinteren, hvilket gør, at fugten fordamper hurtigere. Med den rette hudpleje kan du beskytte huden mod kuldens påvirkninger og holde den frisk og hydreret hele vinteren.
Almindelige hudproblemer om vinteren
Det er ikke unormalt at døje med tør og sprukken hud om vinteren. Både ansigtshud, hænder og læber kan blive påvirket af den tørre vinterluft, og samtidig er luften indenfor ofte også tørrere end om foråret og sommeren.
Den tørre vinterluft trækker fugten ud af huden, hvilket ofte kan føre til tør hud, som i værste fald kan begynde at skalle. For at forhindre dette problem bør du bruge en fugtighedscreme, der tilfører meget fugt og indeholder ingredienser som hyaluronsyre og glycerin. Disse ingredienser hjælper med at binde fugten til huden. Påfør cremen straks efter, du har taget et bad, da huden stadig er lidt fugtig, og fugten derfor nemmere forsegles.
Læberne er særligt udsatte for tørhed, da de mangler talgkirtler, som naturligt kan holde dem fugtige. Brug en læbepomade med naturlige olier og voks, der danner en beskyttende barriere. Undgå at slikke på læberne, da dette kan gøre dem endnu mere tørre.
Kulde og vind kan også forårsage rødme og irritation, især hvis du har sensitiv hud. Beskyt huden ved at bruge et halstørklæde eller en buff, når du er udenfor, og anvend en creme med beroligende ingredienser som aloe vera og havre.
Sådan beskytter du huden om vinteren
Om vinteren har huden brug for mere fugt end normalt. Lettere cremer, der fungerer fint om sommeren, er ofte ikke tilstrækkelige i koldere vejr. Vælg derfor en creme, der indeholder naturlige olier eller smør, som sheasmør eller jojobaolie, for ekstra næring.
Selvom det kan være fristende at tage et langt, varmt bad på kolde dage, kan varmt vand udtørre huden. Prøv at undgå for lange bade, og brug lunkent vand. Afslut med en fugtgivende kropsolie eller lotion.
Selvom solen ikke føles lige så stærk om vinteren, kan UV-stråler stadig skade huden, især når de reflekteres fra sne. Brug derfor en solcreme med mindst SPF 30 på de udsatte områder som ansigt og hænder.
Hænderne er ofte særligt udsatte for kulde, og den tynde hud på hænderne kan hurtigt blive tør og sprukken. Brug handsker, når du er udenfor, og smør hænderne med en rig håndcreme flere gange om dagen.
Sådan plejer du huden indendørs
Varm, tør luft fra radiatorer og ovne kan også medvirke til tør hud. Brug en luftfugter til at øge luftfugtigheden i hjemmet, og sørg for at drikke rigeligt med vand for at holde huden hydreret indefra.
Naturlige ingredienser, der hjælper huden om vinteren
- Honning: Har naturligt fugtgivende egenskaber og kan bruges som ansigtsmaske for ekstra fugt.
- Kokosolie: Giver intens fugt og beskytter huden mod kulde.
- Havre: Kan berolige irriteret hud og reducere kløe. Prøv et havrebad for at lindre tør hud.
At beskytte huden om vinteren handler om at tilføre ekstra fugt, undgå udtørring og bruge produkter, der styrker hudens naturlige barriere. Med de rette tiltag kan du holde huden blød, hydreret og sund, selv i de koldeste måneder.
