Mange af os bruger meget tid på vores hår, men vi er måske ikke altid lige gode til at passe ordentligt på det. Daglig styling, varmestyling, farvning og miljøpåvirkninger kan med tiden skade håret og gøre det både slidt og livløst.
Heldigvis er der meget, du kan gøre for at få et sundt og glansfuldt hår. Vi har samlet nogle gode tips, der kan hjælpe dig med at holde dit hår friskt og levende.
Klip de slidte spidser
Der findes ingen mirakelkur, der helt kan reparere spaltede spidser. Det bedste, du kan gøre, er at få klippet en smule af for at fjerne de mest beskadigede dele og forhindre, at slitage spreder sig længere op i hårstråene. For det bedste resultat bør du gå til frisøren regelmæssigt, cirka hver 6.-8. uge.
Hvis dit hår er meget slidt, bør du få klippet alt det ødelagte af – selvom det måske betyder, at håret bliver kortere, end du ønsker. Til gengæld får du en frisk start med sundt hår. Derefter bør du klippe det regelmæssigt. Det er en myte, at håret ikke vokser, hvis du klipper det ofte – tværtimod.
Brug en fugtgivende hårkur
En intensiv hårkur med næringsrige ingredienser kan tilføre fugt og styrke håret. Vælg produkter, der indeholder proteiner, keratin og naturlige olier som argan- eller kokosolie.
Sådan gør du:
- Påfør hårkuren i fugtigt hår efter vask.
- Lad den virke i mindst 10-20 minutter – gerne længere, hvis håret er meget skadet.
- Skyl grundigt med lunkent vand.
Begræns brugen af varmestyling
Hyppig brug af glattejern, krøllejern og hårtørrer kan udtørre og beskadige håret. Hvis du bruger varmestyling, bør du altid beskytte håret først.
Tips:
- Brug en varmebeskyttende spray, inden du styler håret.
- Lad håret lufttørre så ofte som muligt.
- Indstil varmestyling-apparater på en lavere temperatur for at mindske skader.
- Brug skånsomme varmeværktøjer, der er designet til at bevare hårets sundhed.
Vælg en skånsom shampoo og balsam
Stærke shampooer med sulfater kan fjerne hårets naturlige olier og gøre det endnu tørrere. Vælg en mild, fugtgivende shampoo og en nærende balsam.
Se efter:
- Sulfatfrie produkter.
- Ingredienser som hyaluronsyre, panthenol og naturlige olier.
Brug hårolie for ekstra næring
Hårolier kan gøre underværker for tørt og skadet hår. De tilfører fugt, beskytter mod ydre påvirkninger og giver glans.
Bedste olier til skadet hår:
- Arganolie: Fugter og beskytter håret.
- Kokosolie: Trænger dybt ind i hårstråene og styrker dem indefra.
- Jojobaolie: Regulerer talgproduktionen og gør håret blødt.
Undgå at vaske håret for ofte
Hyppig hårvask kan fjerne hårets naturlige olier, hvilket kan føre til tørt og skadet hår.
Tips:
- Vask håret 2-3 gange om ugen i stedet for dagligt.
- Brug tørshampoo mellem hårvaske for at holde håret friskt.
Sov på et silke- eller satinbetræk
Bomuldspudebetræk kan skabe friktion, der slider på håret og giver flere spaltede spidser. Silke eller satin reducerer friktionen og hjælper håret med at bevare fugten natten over.
Skadet hår kan reddes med de rette produkter og gode hårplejerutiner. Ved at tilføre fugt, reducere brugen af varmestyling og beskytte håret med næringsrige olier kan du hurtigt få sundere og stærkere hår. Begynd i dag, og giv dit hår den pleje, det fortjener!
